La rutina híbrida perfecta para gente ocupada
Durante años estuve entrenando 6 días por semana y lo único que conseguía era estancarme, lesionarme y perder mucho tiempo que podría haber invertido en otras cosas. Hace poco empecé a entrenar con otro enfoque, 3 días de fuerza y 2 o 3 de resistencia, y nunca había progresado ni disfrutado tanto del deporte, En este video vas a aprender a crear una rutina de entrenamiento híbrido totalmente personalizada para ti mismo. 0:00 Intro 0:30 Cosas a tener en cuenta 3:00 Ejemplo de rutina 6:00 Tips extras fuerza Mi insta: @diegohybrid
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La mayoría no necesita entrenar 6 días
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