6 sinais que você tem BURNOUT e não PREGUIÇA | Psicóloga Explica
Vote no prêmio iBest: https://premioibest.vote/352319284 Entenda a diferença entre cansaço extremo e esgotamento com estes 6 sinais claros de Burnout. Neste vídeo, explico como identificar os sintomas e por que muitas vezes eles são confundidos com preguiça. Descubra como cuidar da sua saúde mental e saiba o momento certo de buscar ajuda especializada para recuperar seu bem-estar. Burnout ou Preguiça? 6 sinais para identificar #psicologia #neurociencia 🎬 CAPÍTULOS 00:00 - Preguiça vs. Burnout 2:23 - Primeiro e Segundo Sinal 4:20 - iBest 5:33 - Terceiro Sinal 6:35 - Quarto Sinal 7:44 - Quinto Sinal 9:15 - Sexto Sinal 10:40 - O que fazer? 📚 REFERÊNCIAS e RECOMENDAÇÕES: BECK, Judith S et al. Terapia cognitivo-comportamental: teoria e prática. 2.ed. Porto Alegre: Artes Medicas, 2013. Dobson, D. e K. S. Dobson. (2010). A terapia cognitivo-comportamental baseada em evidências. Porto Alegre: Artmed. 📲 Me encontre nas redes sociais: instagram: / lisaguerras twitch: / lisaguerra tiktok: tiktok.com/@lisaguerras twitter: http://twiter.com/lisaguerras ✏️ Roteiro e apresentação: Lisa Guerra
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