الحمص بطريقة صحية مع التوابل والأعشاب المسخنة / تغذية - طاقة - مناعة - تنشيط الجسم

تشاهدون في هذا الفيديو وصفة الحمص المسلوق مع الأعشاب أو التوابل المسخنة للجسم والمنكهة أيضا، هذه الوجية تعتبر من بين الوجبات المتكاملة التي تُستهلك في أوقات البرد لأنها غنية بالطاقة ومغذية ومسخنة للجسم بسبب احتوائها على أعشاب وتوابل منشطة للدورة الدموية وفي نفس الوقت غير مضرة للجهاز الهضمي لأن الحمص مطهو بطريقة صحية ولأن هذه الأعشاب هي منشطة للجهاز الهضمي ومضادة لتكون الغازات في البطن ----------------------------------------- مقادير الحمص بالأعشاب المسخنة ----------------------------------------- نصف كيلو حمص ثلاث جذور من الخولنجان المجفف ثلاث أو أربع جذور من الزنجبيل المجفف خمس أو ست ورقات من أوراق الغار ملعقة كبيرة من الكمون ملح طبيعي - حسب الرغبة لترين من الماء --------------------------------------------- ملاحظة : بالنسبة للمرأة الحامل من الأفضل لها وضع جذر واحد فقط من الزنجبيل المجفف وجذر واحد أيضا من الخولنجان المجفف في الوجبة بكاملها ثم تتناول المقدار الذي يتناوله شخص واحد ولا تتناول الوجبة بكاملها ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- صفحتنا على الفيسبوك   / almaarifa.space   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- إذا أعجبكم الفيديو لا تنسوا الاشتراك في القناة والضغط على زر الجرس ليصلكم جديد حلقاتنا #المعرفة_الصحية #التغذية_الصحية #وجبة_صحية