【ステルス依存】知らないうちに人生狂わすデジタルドーパミン

📚人生変わる心理学を学ぶなら【Dラボ】🐈 ▷https://daigovideolab.jp/?utm_source=... ————————————————————————————— 💰何年も直らない悪い癖を直す【8つの悪癖リバウンド対策法】 https://daigovideolab.jp/play/1564243... ————————————————————————————— 🔐デジタルドーパミン対策にはこれ Kitchen Safe タイムロッキングコンテナ https://amzn.to/3vgoh8l ————————————————————————————— ⭐️新刊 松丸悟(父) の　松丸家の育て方 https://amzn.to/3fomsAn ————————————————————————————— 📘【オーディオブック無料】 超習慣術 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2Y2tsd9 ————————————————————————————— 📗僕らはそれに抵抗できない を Amazon でチェック！ https://amzn.to/30YtzHO ————————————————————————————— Ref https://daigovideolab.jp/play/1564243... Anna Lembke (2021) Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence https://amzn.to/3yLfOwA ————————————————————————————— ▶目次 0:00 START 0:06 【ネット中毒解消】 ドーパミン断食のやり方 3:28 ドーパミン過剰な現代人 5:44 脳のホメオスタシスが崩れる 6:50 デジタルドーパミンの恐怖 9:39 対策:1ヶ月のドーパミン断食 12:30 最初の12時間が勝負 14:53 タイムロッキングコンテナ→概要欄から 16:51 ドーパミン過剰で満足できないゾンビに 17:44 人生の苦しみを受け入れる This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions. あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね