每一次期待落空，都讓我不自信一分。是我不夠好，擺脫焦慮關係，緩解不安與衝突｜哇賽療心室（feat.蘇絢慧諮商心理師）
「越是認識自己，越能在紛亂的聲音中保持穩定。」 「把挫折歸咎於某人，或扛在自己身上，都是對彼此的傷害。」 「當我們被溫柔對待，內心也會跟著溫暖。而多出來的心理的空間，能夠幫助我們重新看待他人的經歷與心情。」 「過於強大的內在批評聲音，會阻礙其他方面的成長。」 ________課程資訊_________ 【開啟內在修復・擺脫焦慮關係－35堂深度自我探索課 有聲課程】 職場關係 x 家庭修復 x 情緒療癒 x自我相處 預購優惠44折倒數中，現省$2,520 ➤講者：蘇絢慧 ➤折扣碼：輸入【PSY250】再折$250 ➤優惠期限：至2024/11/15止 ➤課程連結：https://cplink.co/qZzQnSfE _________章節_________ 00:00 開場 01:41 「好，還要更好」 03:51 大二休學，家裡吵翻天 07:32 父母的諮商 13:38 人際關係的取捨 20:24 心理位移，找回內在平靜的方法 25:36 結尾工商 🎧想用Podcast收聽▶▶ 哇賽心理學－哇賽療心室 EP113 💡找到更多哇賽心理學｜https://portaly.cc/onyourpsy #心理學 #我不夠好 #自我批評 #自卑感 #人際斷捨離 #委屈 #焦慮 #家庭衝突 #職場 #同理心 #覺察 #自我成長 #心靈療癒
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即使長大了創傷還在...害怕背叛、不敢建立關係、常因一句話就喪失信心。我無法不去回想那段惡夢｜哇賽療心室（feat. 王三瑜心理師）
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可以不要焦慮嗎？焦慮不是青春期才有《腦筋急轉彎2》成長路上的情緒風暴、自我懷疑與各種懊悔瞬間｜哇賽療心室
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EP30｜愛自己，為什麼這麼難？
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當我所期望的總是落空時… 和你分享如何面對「失望」‖ 廖文華 周巽正 (我好失望 怎麼辦)
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搞不清自己的感受、不懂對方在氣什麼、常被說沒同理心情商低。直男直女被說是述情障礙會不會很冤 ｜哇賽療心室（feat. 王三瑜臨床心理師）
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你正站在人生分岔路上嗎？你在糾結的選項都是假議題！
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'21.06.29【鄧惠文時間】諮商心理師蘇絢慧談《立下界線》
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上班壓力大，下班還是難放鬆！職場、家庭、人際都讓我好焦慮！自主，漫步生活刻意放鬆，找回生活的控制感feat.胡展誥心理師｜哇賽心觀點
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蔡康永：不要害怕衝突，情商不是不受傷
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走出自卑的牢籠：那些阿德勒教我們的事 ft. 周慕姿心理師 @muerstalk ｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
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下意識內耗和自我批評，我不夠好、我真糟糕...放過自己！不再過度苛責自己：自我疼惜實踐｜哇賽療心室
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為什麼「懂失望」，你的關係更健康？｜【心理敲敲門#235】
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