Ekonomia biegania. Co naprawdę działa? | Julia Szczechowicz
Rozmawiamy o technice biegania i ekonomii biegu, jak zwykle w tej audycji, dość krytycznie i bez upiększania rzeczywistości. Gościem jest dr Julia Szczechowicz, której konikiem zawodowym jest właśnie analiza biomechaniczna i optymalizacja biegu. reklama - Partnerem podcastu jest nowoczesnysport.pl - znajdziecie tu suplementy, akcesoria i urządzenia fitness dla aktywnych fizycznie. Kod zniżkowy "racepace" daje 10% rabatu wszystkim słuchaczom. Podejmij ostatnie biegowe wyzwanie w tym roku! Chcesz zakończyć sezon 2025 aktywnie i z przytupem? Już 6 grudnia poczuj moc ścigania w samym sercu Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego! To Garmin Ultra Race Gdańsk 2025!
▶︎
Żele energetyczne | Zofia Piotrowicz
▶︎
Podbiegi - zamaskowana praca nad szybkością | Jacek Tyczyński
▶︎
Nos trenera w epoce cyferek - trenerski beef | Raczyński, Nagórek
▶︎
Jak biegać w górach? – Andrzej Witek | Bank Wiedzy o Bieganiu
▶︎
Rymanowski, Zajączkowska-Hernik: Wojna orderowa
▶︎
Jak przyspieszyć regenerację? | Dominik Tabor
▶︎
Norweska szkoła biegania a trening amatorów
▶︎
Legenda polskiego himalaizmu - kim naprawdę jest Krzysztof Wielicki?
▶︎
Jak biegać w upale i NIE ZAJECHAĆ organizmu? Jak trenować w tych warunkach aby zrobić formę...
▶︎
Nie ma głupich pytań | Jacek Tyczyński i Kuba Pawlak Q&A
▶︎
Jak znaleźć dobry plan treningowy? | Mikołaj Raczyński
▶︎
Jak dostosować trening do swoich predyspozycji? | Marcin Nagórek
▶︎
Lubię robić na przekór | Ula Paprocka
▶︎
Alternatywy które działają - trening krzyżowy w bieganiu | Jacek Tyczyński
▶︎
From 1km to 380km - Katarzyna Krym - Bieg Kreta Hardcore - Black Hat Ultra Podcast
▶︎
Nakarm odporność. Co jeść by zamknąć drogę chorobie | Zofia Piotrowicz
▶︎
Drudzy w Europie | rozmowa z Jackiem Tyczyńskim
▶︎
Jak uzależnia się mózg? Dopamina, pornografia, telefon i social media Prof. Mateusz Gola BALANS #120
▶︎
Sto lat temu jedliśmy lepiej! Tadeusz Oleszczuk w podkaście Żurnalisty
▶︎