¿Te falta energía después de los 35? Descubre por qué la mayoría envejece el doble de rápido

¿Te sientes cansado aunque tus análisis estén bien? Hoy hablamos de las mitocondrias, esas "pilas" que te dan energía y cómo cuidarlas para vivir mejor, entrenar más y hasta tener mejor memoria (¡y sexo!). Descubre los secretos de la longevidad, la dieta, el ejercicio y los errores más comunes. Suscríbete para no perderte nada y cuéntanos en los comentarios qué fue lo que más te sorprendió del video. #salud #mitocondrias #longevidad #bienestar #energía 👉 Este canal es realizado en colaboración con    / @dzari   y localizado en tu idioma por https://www.linguana.com 0:00:00 - Introducción y presentación de los invitados 0:01:57 - El conocimiento en salud y el caso de la vitamina C 0:04:58 - Mitocondrias, energía y fatiga crónica 0:10:39 - Longevidad, envejecimiento y salud mitocondrial 0:18:28 - Protocolos prácticos, casos clínicos y abordaje médico 0:27:55 - Bioquímica, alimentación y hábitos para una vida saludable 0:39:06 - Sueño, ejercicio, hormesis y hábitos antiestrés 1:07:20 - Reflexiones finales y consejos para la salud