【15分ヨガ朝・夜OK】15分股関節伸ばし、太陽礼拝ヨガ｜スキマ時間にサクッと整える

＼朝のスタートにも、夜のリセットにも使える 15分ヨガ／ 全身のこわばりをほぐし、疲れにくい身体へ整えていきます。 ゆっくり呼吸しながら、緊張を解きほぐしていきましょう。 無理のない動きを選んでいるので、ヨガ初心者さんにも安心です。 一緒に心と身体を整えていき 毎日の習慣にぜひ取り入れてみてください☺️ チャンネル登録・高評価も励みになります✨ ────────── 会津の自然を感じながらヨガをお伝えしている 「Retreat Tabi Yoga（リトリートタビヨガ）」 のレッスンをぜひ一緒に楽しんでください🥰✨ ────────── 🌿 Instagram（イベント・リトリート情報はこちら）   / retreat_tabiyoga   ✈️旅BLOG https://note.com/aloha_maiksu26 🕊️HP https://retreat-tabiyoga.com/ 🌺公式LINE https://lin.ee/dNUIWvw ────────── #リトリートタビヨガ #RetreatTabiYoga #会津ヨガ #ヨガ初心者 #MorningYoga #NightYoga