Γιόγκα: tips για την Sirsasana - YogaGeiosis GR
Το βίντεο αυτό απευθύνεται σε εσένα, που έχεις χτίσει τη βάση της πρακτικής σου και δουλεύεις με τη βασίλισσα των θέσεων, την Sirsasana, την στήριξη στο κεφάλι, αλλά μια την βρίσκεις, μια την χάνεις ... και ψάχνεις λίίίγη παραπάνω βοήθεια... Θα βρεις tips, που ελπίζω να σε βοηθήσουν να κατακτήσεις αυτήν την τόσο βασική και ωφέλιμη θέση! Αν είσαι αρχάριος, σε παρακαλώ μην προσπαθήσεις να ακολουθήσεις, αφιέρωσε πρώτα χρόνο να δομήσεις την πρακτική σου με πρακτικές για αρχάριους. Ακολούθησε τα tips και απογειώσου στην τόσο απολαυστική αίσθηση του να τα βλέπεις όλα αλλιώς!! ;) Namaste :) Αλκμήνη
▶︎
Ashtanga Vinyasa Yoga (Πρώτη Σειρά): Ακολουθία Όρθιων Θέσεων - YogaGeiosisGR
▶︎
They Didn't Like Her Look, But Then She Sang Like a Star! 🤩
▶︎
Learn To Headstand & Elbow Stand Easily | Beginner Level To Impressive Yoga Variations
▶︎
Γιόγκα για προετοιμασία και στήριξη στο κεφάλι (Headstand-Sirsasana)
▶︎
She’s 12. She Sings Aretha Franklin… Until Simon TELLS Her to Do It Acapella! 😳
▶︎
Mix the chickpeas and eggs! I learned this trick in a fancy restaurant!
▶︎
Είναι το Περπάτημα η Καλύτερη Άσκηση; │The Health Project#127
▶︎
40 Min Yoga Routine | Full Body Yoga Flow For Strength & Flexibility
▶︎
Ανακούφιση στη μέση σε 5 λεπτά – Δοκίμασέ το μία φορά και ξέχνα τον πόνο!
▶︎
Χαιρετισμοί στον ήλιο | Γιόγκα για όλο το σώμα | Γιόγκα για όλους
▶︎
Ρωσική προέλαση, στόχος το Κίεβο-Γιώργος Ρωμανός
▶︎
Γιόγκα για προχωρημένους: υγεία στη Σπονδυλική Στήλη - YogaGeiosis GR
▶︎
Floating
▶︎
Έτσι αποσυμπιέζεις εύκολα τον αυχένα σου κάθε μέρα!
▶︎
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
▶︎
Γιατί Νιώθουμε πιο Κουρασμένοι το Καλοκαίρι με τη Ζέστη│The Health Project#81
▶︎
Α. Γεωργιάδη: «Βρομερότερος των βρομερών ο Α. Τσίπρας! - Ο πιο διεφθαρμένος όλων»
▶︎
Πώς να κάνεις διάταση στη μέση, ακόμα κι αν έχεις κήλη δίσκου
▶︎
Η καλύτερη άσκηση για τη μέση που πρέπει να δοκιμάσεις!
▶︎