Das Laktat Gleichgewicht – Steady State aus Auf- und Abbau! MASTERCLASSS2E10

Was ist das Stead State aus Laktat Auf und Abbau? Lukas erklärt dir heute das Laktat Gleichgewicht und wie du dein maximales Laktat Gleichgewicht also das MaxLass herausfinden kannst. Inhalt 00:00 - Intro + Recap 01:05 - H+ Ionen oder Laktat? 01:25 - Das MaxLass 01:50 - Dauertest zur Leistungsbestimmung 03:15 - Laktat Gleichgewicht 03:41 - Was ist MaxLass? 04:13 - Was ist kein Steady State? 05:17 - Begriffserklärung 05:34 - Was ist noch in Ordnung? 06:15 - Ausblick Der Shop unseres Vertrauens – ProBike Shop: https://www.probikeshop.com Unsere Verpflegung – MNSTRY: https://mnstry.com/ Kleidung und mehr – Rapha : https://www.rapha.cc/de/de/ FOLGT UNS: Website: https://www.scyence.cc Instagram:   / scyence.cc   Podcast: https://sptfy.com/8hLt~s