Aerobe und Anaerobe Schwelle | Laktat steady state | IAS, IANS einfach erklärt!

In diesem Video erkläre ich euch was es den genau mit der Aeroben und Anaeroben Schwelle auf sich hat. Was genau ein Laktat steady state ist und wann der maximale Laktat steady state (maxLaSS) erreicht ist. Was bedeutet AS, ANS oder IAS, IANS? All das wirst du in diesem Video erfahren. 00:00 Intro Erklärung Grafik 02:03 Aerobe und Anaerobe Schwelle 05:26 Zusammenfassung AS, AANÜ, ANS, Laktat steady state 06:40 individuelle Aerobe und Anaerobe Schwelle IAS, IANS -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Herzlich Willkommen auf meinem Kanal, schön das Du hierher gefunden hast! Die Bewegung des menschlichen Körpers und das ausüben von Sport begeisterte mich schon immer, in meinem Beruf und meiner Freizeit dreht sich alles um dieses vielfältige und äusserst faszinierende Thema. Der Sport und die Gesundheit bietet etliche Facetten mit welchen ich mich tagtäglich auseinander setzte. Aber natürlich auch die extrem faszinierenden physiologischen Abläufen welche im Körper geschehen. Dieser Kanal soll für dich wie ein Lexikon sein, in dem du viele Dinge zum Thema Sport und Gesundheit sowie zur Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers erfährst. 360° Sport & Health | 2023