Stärke und Flexibilität: Forrest Yoga für die Hüften // Integrität in deiner Yogapraxis // 30 Min

Alle Infos zu meinen Retreats: www.mahalaya-yoga.de/yogaretreats Vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren, um über neue Yoga-Videos informiert zu bleiben. In dieser Yogaeinheit liegt der Fokus auf den Hüften. Du wirst eine Atemübung in einer Haltung zur Hüftöffnung kennenlernen, Bauchmuskeltraining durchführen, welches Deine Hüften zusätzlich stärkt und dehnt, sowie eine Abfolge von Yogahaltungen praktizieren, die Deinen gesamten Körper aktivieren und insbesondere Deine Hüften geschmeidig machen. Erfahre, wie Du Deinen Atem nutzen kannst, um mehr Bewegungsfreiheit im Hüftgelenk zu erlangen. Am Ende der Klasse gibt es eine entspannende Phase, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und die positiven Auswirkungen der Haltungen zu vertiefen. Lass Dich von der Kraft des Yoga inspirieren und entdecke die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist! Klicke jetzt auf den Play-Button, um an dieser ausgleichenden Yoga-Reise teilzunehmen. Teile dieses Video auch gerne mit anderen, die von den Vorteilen des Yoga profitieren können. Bist Du bereit, Deine Yoga-Praxis auf die nächste Stufe zu heben? Dann lass uns gemeinsam auf die Matte gehen! Möchtest Du live mit mir praktizieren? Ich unterrichte 3 Mal wöchentlich im schönen Mahalaya Yoga Studio in Berlin, und es gibt auch 2 Mal wöchentlich einen Livestream. Melde dich über den Stundenplan auf www.mahalaya-yoga.de/stundenplan an In Liebe Nelli