10 min Ejercicios y Estiramientos para Hombros y Cuello
Prueba 7 días gratis la app del Método Funcional: https://form.typeform.com/to/BntYIimH... Tener el cuello y los hombros tonificados es muy atractivo y además es esencial para evitar las lesiones y los dolores. Te propongo una rutina de ejercicios y estiramientos de 10 min para un cuello fuerte y para hombros estables. ------------------------------ Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa. Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención. Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁 ▬▬▬▬▬ MI LIBRO ▬▬▬▬▬▬ ➜ Moverse Sin Dolor: https://www.elmetodofuncional.com/rec... ▬▬▬▬▬ INSTAGRAM ▬▬▬▬▬▬ ➜ Mi Instagram : / julien_lepretre_ ▬▬▬▬▬ EL BLOG ▬▬▬▬▬ ➜ El Blog : https://www.elmetodofuncional.com/el-... ➜ Suscribirse a mi canal YouTube: / @julienlepretre
15-MINUTE neck stretching routine
Slumped shoulders: Do this EVERY day to correct forward shoulders
Do this in bed before getting up (just 10 minutes)
10 MIN to Unlock Stiff Hips (Psoas Mobility)
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3 movements that correct 95% of your hip (and back) problems
“Escucha como si estuvieras EQUIVOCADO”: estudiante de HARVARD VIRAL por IMPRESIONANTE discurso
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PERFECT Posture Routine To Unlock Your Sh*t (10 Min/Day)
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WHO IS STRONGER? Anatoly VS Bodybuilder | Pretended to be a CLEANER
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