Minuta pro sebe #13 : 5 věcí, které Ti přes den kradou energii

Máš pocit, že jsi často unavená, i když jsi vlastně nic mimořádného nedělala? Možná problém není jen v tom, kolik toho máš na seznamu úkolů. V dnešní Minutě pro sebe se podíváme na 5 věcí, které ženám velmi často berou energii – a většina z nich nemá nic společného s nedostatkem vůle. Povíme si o: ✨ mentálním přetížení a neustálém rozhodování ✨ nepravidelném jídle a nedostatku energie ✨ nízkém příjmu bílkovin ✨ neustálých podnětech z telefonu a sociálních sítí ✨ a také o odpočinku, který si často neumíme dovolit Protože někdy nepotřebujeme další kávu. Někdy potřebujeme přestat dělat věci, které nás každý den potichu vyčerpávají.💛 Pokud tě baví témata energie, zdravého životního stylu, psychiky a vztahu k sobě, nezapomeň odebírat můj kanál.