82.自由式划手與換氣---陽文濱游泳工作室
108.7.3— 如果蝶式是非洲草原上孔武有力的獅子，那自由式就應該是快速敏捷的獵豹吧！ 自由式手腳輪流作動，加上側身提肩換氣，構成個難度頗高的門檻，很多人練習了多年自由式，還是吃了敗仗。 這一集為大家介紹划手換氣要領，3個速成秘訣，針對常見錯誤提供矯正建議，並且推薦3個自由式划手的重量訓練！ 陽文濱游泳工作室 0988537641 Line ID:peteryang2 陽文濱臉書----https://www.facebook.com/profile.php?... 陽文濱游泳工作室粉絲專頁----- / 陽文濱的游泳工作室-442125015929688 引用網路影片資料 • Keng Sports 訓練科技 I 逆泳池 - Endless Pools • AstralPool 逆泳器 [游泳訓練器] 職業選手也適用
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菲爾普斯教練的自由式教學影片(中英字幕)
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自由泳划手走水效率很低？你的动作框架做对了吗
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1143021、1143040、1143055、1143035、1143020游泳期末作業
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如何優化自由式動作，讓你更輕鬆更暢快地游#swimming #swim #swimmingpool #游泳#learnswimming #freestyle #freestyleswimming
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77.蛙式划手換氣與出發要領---陽文濱游泳教學工作室
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运动健身之仰泳
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终极解答！自由泳的手和腿到底怎样配合？｜梦觉教游泳
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EP 39 shoulder rotation自由式的轉肩動作、這個動作會讓您游的更輕鬆、姿勢更優美，而且避免運動傷害的發生。如果想要游起來像是位游泳選手一樣，那麼您更要點進來看看。
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防溺自救游泳教學｜站在深不見底水裡的方法 - 踩水（立泳）
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练成完美的蝶泳，理解3个关键技巧
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自由泳沉腿的真相：別再拼命踢水了！學會這個「打腿黃金比例」，比用蠻力快 2 倍！#自由泳#游泳教學#自由泳打腿#沉腿#打腿技巧#游泳省力#自由泳呼吸#游泳換氣#自由泳游不遠#游泳喘氣#游泳體力
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EP-30自由式換氣秘技。利用在水中變換漂浮姿勢來練習自由式肩部的轉動，幫助學習自由式正確的換氣動作並達到肢體對水感及水性的培養。
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自由泳省力小技巧
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【自由式手部動作全攻略】從掙扎到優雅的進化課：17年教練帶你拆解 5 大核心步驟 #自由式教學 #游泳糾錯 #17年教練
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自由式「二次腿」全攻略：為什麼高手游長距離不累？掌握這個節奏，體力省下一半！#自由式二次腿#二次腿教學#自由泳省力#自由式長距離#游泳節奏
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11.【自由式換氣】自由式換氣該怎麼練習才正確?有哪些注意事項?你不要再無腦亂游了|附中文字幕|Eng subs.
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75.蛙式腳夾水訓練---1「轉腳掌」與「夾水」--陽文濱游泳教學工作室
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【自由式全指南】從零開始的順水之路：掌握核心平衡與高效換氣，打造最紮實的游泳基本功#自由式教學 #游泳入門 #零基礎學游泳
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小澔教你有效率的游自由式- 自由式教學(踢水.划手.身體姿勢.常見錯誤)
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