Худею со 114кг. Дневник питания. Неделя 13

Ежедневные отчеты с ккл раньше всех и совместные активности в моем канале Telegram💬 https://t.me/Alexbulyakina Max📨 https://max.ru/join/mElyICcXs7PXPQxZ-... Сказать спасибо на Т-Банк https://www.tbank.ru/cf/5AYpEGOKDZk В этом видео показываю, как прошла моя неделя, что я ела и готовила, делюсь своими покупками, рассказываю о своих неудачах, показываю еженедельные взвешивание. Пишите,как вам моя неделя и результат? Это мой дневник похудения на 43 кг. Все отчеты в плейлисте "Путь к 70 кг" Рада вашей поддержке и подписке! второй канал по сайтам и дизайну    / @alexandra-wix   канал на котором я играю    / @shura_b   Я Саша, мне 34 года. Начальный вес 114кг Цель похудеть до 70кг Все мои соцсети: RuTube📺 https://rutube.ru/channel/9106723/ Вк https://vk.com/abulyakina Бусти https://boosty.to/a.bulyakina/donate Дзен https://dzen.ru/id/66f9c0df04c8016ebd... Telegram💬 https://t.me/Alexbulyakina Max📨 https://max.ru/join/mElyICcXs7PXPQxZ-... Pinterest 🌸 https://pin.it/5Gym7oClX ----------------- 🎙️🔔Ссылка на площадки,где можно послушать мой подкаст Телеграм https://t.me/mavestreambot/app?starta... ВК https://vk.ru/podcasts-54746373 Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast... Яндекс Музыка https://music.yandex.ru/album/41467260 Pocketcast https://pca.st/ntofgo0d Deezer https://deezer.com/show/1002837631 Звук https://zvuk.com/podcast/49804748 Youtube music    / @alexbulyakina   YouTube    • Лучик света   Podcastaddict https://podcastaddict.com/podcast/690... Mave https://mave.stream/luchik-sveta