Perfect10 minutes recipe | दलिया उपमा | One Pan Only | No Oil Needed | Dalia Upma

Perfect10 minutes recipe | दलिया उपमा | One Pan Only | No Oil Needed | Dalia Upma The "Home Cook & Comfort" Vibe Welcome to Foodie Sulekha! 🍳 My kitchen is all about celebrating the simple joy of soul food. From nostalgic dal-chawal and comforting aloo bhindi to quick kitchen hacks for busy days, I share recipes that are easy to follow and even easier to love. If you believe that food has the power to heal and unite, you’re in the right place! Join me on this delicious journey—don’t forget to subscribe and share your own foodie stories in the comments." "Foodie Sulekha | Making every meal a celebration. ✨🥗 Simple methods, unique recipes, and a whole lot of love.🍛 From my kitchen to yours: Comfort food, healthy bites, and everything in between.🔔 Subscribe to join our happy foodie family!" Facebook https://www.facebook.com/sulekha.bhat...    / @foodiesulekha   दलिया उपमा रेसिपी (Dalia Upma Recipe in Hindi) ⏱️ तैयारी का समय: 10 मिनट 🍳 पकाने का समय: 15 मिनट 🍽️ सर्विंग: 3–4 लोगों के लिए सामग्री 1 कप दलिया (Broken Wheat) 1 बड़ा प्याज बारीक कटा हुआ 1 गाजर बारीक कटी हुई ½ कप हरे मटर 1 शिमला मिर्च बारीक कटी हुई 2 हरी मिर्च कटी हुई 1 छोटा चम्मच राई 8–10 करी पत्ते 2 बड़े चम्मच मूंगफली 2 बड़े चम्मच तेल या घी 2½ कप पानी नमक स्वादानुसार ¼ छोटा चम्मच हल्दी 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस हरा धनिया सजाने के लिए विधि 1. सबसे पहले दलिया को सूखा भून लें जब तक हल्का सुनहरा न हो जाए। 2. कड़ाही में तेल गरम करें। राई डालें, चटकने पर करी पत्ता, हरी मिर्च और मूंगफली डालकर भून लें। 3. अब प्याज डालकर हल्का गुलाबी होने तक भूनें। 4. गाजर, मटर और शिमला मिर्च डालकर 2–3 मिनट पकाएं। 5. हल्दी और नमक मिलाएं। 6. भुना हुआ दलिया डालकर अच्छी तरह मिला लें। 7. पानी डालें और उबाल आने दें। 8. ढककर धीमी आंच पर 12–15 मिनट पकाएं, जब तक दलिया नरम न हो जाए। 9. गैस बंद करके नींबू का रस डालें और हरा धनिया मिलाएं। 10. गरमा-गरम दलिया उपमा परोसें। Foodie Sulekha Tip 🌟 स्वाद बढ़ाने के लिए ऊपर से भुनी हुई मूंगफली और थोड़ा घी डालकर सर्व करें। टाइटल: 🥣 Healthy Dalia Upma | दलिया उपमा | Quick & Easy Breakfast | Foodie Sulekha