¿Y si entender tu cuerpo fuera la clave para cuidarte de verdad?
Hoy converso con Marta Banqué, creadora del Método Banqué, sobre cómo la postura, las emociones y los hábitos se conectan para influir en nuestro bienestar. Hablamos de señales que muchas veces ignoramos, de cómo responsabilizarnos de nuestro cuidado sin exigencias y de cómo pequeños cambios pueden transformar la relación que tenemos con nuestro cuerpo. Una charla profunda, práctica y muy humana para quienes quieren un enfoque real y completo de la salud. 🎧 Escúchalo también en podcast.
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