Diventare un IRONMAN: primo mese di preparazione e allenamento

Credo che tutti noi abbiamo bisogno di obiettivi, di sfide, di qualcosa che ci motivi a dare il meglio di noi! Dopo più di due anni senza obiettivi particolari in ambito sportivo ho deciso di iscrivermi all’IRONMAN di Cervia che si terrà sabato 18 settembre 2021 e di documentare il mio percorso di preparazione, allenamento e avvicinamento a questa gara. In questo video voglio raccontarvi come affronterò questo viaggio di preparazione, perché ho iniziato a fare triathlon e perché ho scelto di fare l’IRONMAN. Voglio condividere con voi il mio obiettivo molto ambizioso per quest’anno e portarvi dietro le quinte del mio primo mese di allenamento in tutti e tre gli sport: nuoto, bici e corsa. Non solo allenamento, ma anche aspetti importanti organizzativi come ad esempio l’analisi biomeccanica e la messa in sella in bici, cose che a volte vengono tralasciate, ma che, ve lo assicuro, sono fondamentali! Diventare un Ironman per me è un’esperienza di vita, non solo la preparazione di una gara. Lo faccio non per la gara in se, ma per il percorso da affrontare per arrivare a quella giornata così speciale e, questa volta, se lo vorrete, sarete al mio fianco a farmi compagnia. *** 👇🏼 👇🏼 SEGUIMI ANCHE SU 👇🏼 👇🏼 📸 INSTAGRAM -   / danielevecchioni   👨🏽‍🎓 LINKEDIN -   / danielevecchioni   👍🏼 FACEBOOK -   / danielevecchioni.official   💻 WEBSITE - https://danielevecchioni.com/ VUOI IMPARARE A CORRERE CON ME? 🏃‍♂️ RUNNING SCHOOL - https://www.correrenaturale.com/on-li... *** 00:00 Introduzione 01:06 Perché mi sono innamorato del Triathlon 01:50 Il mio nuovo obiettivo: IRONMAN CERVIA 2021 02:20 Perché voglio condividere questo percorso con voi 02:59 La sfida personale di quest’anno 04:00 Analisi biomeccanica di bici 05:07 Test bici sui rulli e perché userò i rulli 06:41 Settimana #1 - La prima settimana di programmazione 07:47 Settimana #2 - Test sui 400m corsa 09:50 Settimana #3 - Ho esagerato? 11:33 Settimana #4 - Sì, ho esagerato… 12:11 Problemi, imprevisti e riorganizzazione 12:50 Chi sono e la mia filosofia *** #ironman #triatleta #triathlete #preparazioneironman