Работа со скованностью
Данное видео - третья часть моего полного видеокурса "Здоровый позвоночник 1.0". Здесь я рассказываю о наиболее эффективных, с моей точки зрения, способах снятия скованности в позвоночнике. В видеокурсе собраны мои наработки за 13 лет. Его я сделал полностью самостоятельно. Это мой подарок вам) Конечно, мне бы хотелось создать улучшенную версию видеокурса, но для этого нужны дополнительные материальные ресурсы. Чтобы поддержать проект, вы можете, в знак благодарности, перевести какую -либо сумму (donation) на карту Сбербанка 4276 3802 2762 8554. Подписыватесь на мои паблики в соцсетях: instagram @doctortorus facebook Doctor Torus VKONTAKTE Doctor Torus Также стоит упомянуть, что для выполнения некоторых упражнений вам может понадобиться дополнительное оборудование. Вы можете найти его самостоятельно по удобной для вас цене. А можете заказать по ссылке либо написать сообщение в директ inst, vk, fb и я помогу вам. Решение за вами. Всем желаю осознанной и полноценной работы над собой. Будьте здоровы!
Снятие боли, отёка и воспаления
Растягивание и восстановление амплитуды движений позвоночника
NERVOUS 12-Year-Old Who Can Sing Without Opening Her Mouth Earns Mel B's GOLDEN BUZZER!
Почему после 60 в горле постоянно слизь — 4 причины, о которых молчат врачи
Pescis skew. Stabilization. Igor Manokhin.
Как укрепить колени без боли: 3 безопасных упражнения
Did It Once and My NECK Pain Is GONE FOREVER! 1 Exercise for Cervical Osteochondrosis
ИСПОВЕДЬ ВОРА НЕЧЕСТНОМУ БАТЮШКЕ
The Fascia Remembers Everything: How to Release Accumulated Stress from Your Body
Каменные мышцы шеи расслабляются за 2 минуты.Боль в шее и напряжение прошли навсегда
The #1 Diet MISTAKE After 60 That's Costing You Muscle!
90% of Shoulder Problems Come from THIS
Lower back pain gone in 5 minutes. Do it once and your back won't hurt
EXERCISES for a SHOULDER INJURY | Clicking and crunching sounds in the shoulder | Tearing of the ...
A Healthy Neck Without Getting Out of Your Chair – NECK Exercises
No 1 Shoulder Impingement Exercises (98% Success Rate!) | FREE Exercise Worksheet!
This is Why YOU Get Sick! 17 Rules From an Oncologist to Live to 100!
Never do these neck exercises. The most dangerous neck exercises that everyone does.
5 Mistakes That Are Ruining Your Knees | Eliminate Pain with 4 Exercises
