ПОВСЕДНЕВНЫЕ ДЕЛА! КАК НАУЧИТЬСЯ ОТ РУТИНЫ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ?

Ежедневно на своих консультациях слышу: "Как меня все это достало! Все одно и тоже!" или "Хочу вырваться из этого круговорота дел. Но не могу. И не делать их не могу! Как быть?". Действительно, существует в нашей жизни много мелких дел, которые мы должны сделать. Слово должны и вызывает напряжение, а что, если захотеть их сделать? Тогда и груз этих мелких дел исчезнет, ведь будет желание. СПРОСИТЕ СЕБЯ: 1. В чем смысл моих действий? Зачем я это делаю? 2. Что будет, если я не буду это делать? 3. Какая польза в том, что я делаю для меня, для других? Осознанность мелких дел и помогает нам изменить к ним свое отношение, соответственно и не раздражаться по их поводу.