自律神經要健康 先學會放棄｜天下好讀·導讀《放棄才能健康》
聽更多在【闖天下】：https://apple.co/3M4Xi9I 自律神經控制著我們的生命線，當它在不平衡狀態，你就可能時常覺得心悸、失眠、全身無力，卻找不出病因。日本自律神經權威小林弘幸醫師找出了自己調整自律神經的方式，與你一起重拾身心靈健康。 摘自天下雜誌出版《放棄才能健康》 製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均 #自律神經 #調適 #心靈健康 #podcasts #天下好讀 #書 #導讀 #閱讀 ►按小鈴鐺通知 搶先看，精采獨家全面掌握！ ================================= 更多精采內容請見： ◎天下雜誌：http://www.cw.com.tw ◎天下雜誌 video：http://www.cw.com.tw/video ◎天下雜誌 video FB 粉絲專頁：https://ppt.cc/flhPQx ◎天下雜誌 IG http://bit.ly/2R6jfL6 ◎天下雜誌網路書店：https://www.cwbook.com.tw/
▶︎
每個人都活得不容易！養成「好運體質」，讓運氣站在你這邊｜天下好讀・導讀《把日子過好，把自己活好》
▶︎
【自律神經失調】的自助解方 馬大元醫師/林姿吟職能治療師
▶︎
日本腦科學專家告訴你：如何讓大腦真正下班｜知日書房《終極正念》：每天3分鐘，關掉焦慮的後台程式，找回真正的平靜｜#正念冥想 #吸引力法則 #心靈成長 #情緒療癒 #聽書 #說書
▶︎
【健康】吃一物快速緩解「自律神經失調」！名醫曝：消除失眠疲勞！ft. 郭育祥｜下班經濟學648｜謝哲青、張珈瑄
▶︎
治療自律神經失調，改善這裡好最快！自律神經失調症狀：失眠、頭痛、心悸胸悶、緊張焦慮、注意力不集中；是自律神經失調的先期指標；八自然療法，預防自律神經失調。|（2023.04.08）健康1+1 · 直播
▶︎
全球五十大最佳商學院教授：人生需要早點知道的6件事｜天下好讀・導讀《世界並不仁慈，但也不會虧待你》
▶︎
努力，但不費力，方法對了，複雜的事可以變簡單《努力，但不費力》｜天下文化Podcast 讀本郝書 EP14
▶︎
為什麼混得好的人都偷偷讀《厚黑學》？30分鐘揭穿社會底層生存邏輯
▶︎
蔡康永：内心强大的人是平静的
▶︎
網友盛讚最實用、最有價值、足以改變人生的理財書！《會走路的錢》|天下文化Podcast 讀本郝書EP15
▶︎
做得更多，成就卻更少？小心落入奮鬥者詛咒——哈佛教授的生命領悟｜天下好讀・導讀《重啟人生》
▶︎
壓力不大卻喘不過氣？身體盜汗忽冷忽熱？症狀竟然會轉換？！看了許多醫科找不出問題？你可能有自律神經失調！與焦慮症不同處？HRV檢測是什麼？要如何治療改善？｜黃瑽寧（feat. 黃鈞蔚）
▶︎
如何逆轉老化、變得更年輕？哈佛頂尖科學家的驚人發現｜《可不可以不變老？》
▶︎
大腦天生「不是讓你快樂」！為什麼越努力越焦慮？2招救回你的職場內耗 ft.身心科醫師 朱仲翔｜EP216
▶︎
被討厭的勇氣，不是不在乎別人。不再過度內耗與承擔，溫和而堅定的阿德勒心理學｜哇賽療心室（ft.李家雯諮商心理師）
▶︎
失眠、焦慮、手麻、頻尿....數不完的症狀。醫生診斷沒病？只是自律神經失調！|（2023.09.05） 健康1+1 · 直播
▶︎
《致富心態》作者沒告訴你的，沒背景的普通人如何在「最短時間」達到財富自由的秘密
▶︎
首富的黄昏：王健林是怎么得罪习近平的？
▶︎
抓不抓，特务都没好下场
▶︎