Profitrick zu einer flüssigen Beinarbeit | #3 Demaskiert Training für Anfänger

Ihr wollt eure Beinarbeit verbessern? Eure Schritte etwas flüßiger hinbekommen, ohne viel zu wackeln? In dieser Trainingseinheit zeigen wir euch einen kleinen Trick wie ihr eure Beinarbeit trainieren könnt! Hierzu braucht ihr nur einen (Fecht-)Handschuh oder ein Buch! Das Video ist so aufgebaut, dass wir uns gemeinsam warmmachen und dann fechtspezifische Übungen zur Verbesserung der Stabilität im Oberkörper machen. Zum Schluss gibt es nur drei kurze Dehnübungen, um das Training abzuschließen. Wir wünschen euch viel Spaß! ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Lerne mit Max und Matyas die Grundlagen des Fechtens! Hier findest ganze Trainingseinheiten für Anfänger und Fortgeschrittene. Darüber hinaus werden wir zukünftig wöchentliche Kurzvideos hochladen, sodass du dir dein Fechttraining ganz einfach selbst zusammenstellen kannst! Hierzu gehören Aufwärmprogramme, koordinative Übungen, Fechtbasics und regenerative Dehneinheiten. ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Abonniere „Demaskiert_Podcast": https://bit.ly/3aVStf6 Alle Videos von „Demaskiert_Podcast“: https://bit.ly/34jAcFG ▬ Unser Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Unseren Podcast findest du auf allen Streamingseiten! Hier die zwei Großen: ►Spotify: https://spoti.fi/3e1T2FM ►iTunes: https://apple.co/2JJgCt7 ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook:   / demaskiert.podcast   ►Instagram:   / demaskiert_podcast   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #demaskiert #fechten #training Music by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)