Einfache Übungen zur Verbesserung der Koordination im Fechten | #4 Demaskiert Training für Anfänger

Mit diesem Training verbessert ihr eure fechtspezifische Koordination! Die Grundlagen des Fechtens werden nach einem kurzen Warmup vertieft, indem wir den Fokus auf koordinative Übungen in der Fechtstellung legen. Das leichte Anheben der Füße soll euch dabei helfen die Fechtschritte zu verinnerlichen und somit routinierter auf der Fechtbahn zu werden. Den Abschluss bildet ein kurzes Dehnprogramm mit einem Yogaschwerpunkt! Viel Spaß beim Üben! ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Lerne mit Max und Matyas die Grundlagen des Fechtens! Hier findest ganze Trainingseinheiten für Anfänger und Fortgeschrittene. Darüber hinaus werden wir zukünftig wöchentliche Kurzvideos hochladen, sodass du dir dein Fechttraining ganz einfach selbst zusammenstellen kannst! Hierzu gehören Aufwärmprogramme, koordinative Übungen, Fechtbasics und regenerative Dehneinheiten. ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Abonniere „Demaskiert_Podcast": https://bit.ly/3aVStf6 Alle Videos von „Demaskiert_Podcast“: https://bit.ly/34jAcFG ▬ Unser Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Unseren Podcast findest du auf allen Streamingseiten! Hier die zwei Großen: ►Spotify: https://spoti.fi/3e1T2FM ►iTunes: https://apple.co/2JJgCt7 ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook:   / demaskiert.p.  . ►Instagram:   / demaskiert_.  . ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #demaskiert #fechten #training Music by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)