3. cptsd, Imposztor? - A mérgező belső kritikus - trauma gyógyulás, kognitív szint

Videósorozat: komplex trauma (cptsd) 0:00 bevezető 0:54 cptsd gyógyulás: kognitív szint 3:29 imposztor szindróma 4:40 mit lehet tenni 5:58 érzelmi elhanyagolás: perfekcionizmus ciklus 8:27 gondolat stop, kognitív terápia A 3. rész tartalmából: Szétszed a belső kritikus hangod? Bárhogy bármit csinálsz mindig akad kivetnivalója? Érintett vagy a perfekcionizmusban, imposztor szindrómában? A komplex poszttraumás stressz (cptsd) gyógyulásának kognitív, érzelmi, spirituális, társas és szomatikus tere. Ebben a részben a KOGNITÍV eszközökről beszélek, úgy mint: megküzdés a belső kritikussal, a perfekcionizmus és/vagy önelhanyagolás tudatosítása, átdolgozása, kognitív viselkedés terápia (cbt) pszichoedukáció, mindfulness Trauma gyógyulás érzelmi téren:    • 4. Cptsd - Trauma gyógyulás érzelmi téren   Szakirodalom: Pete Walker - Complex PTSD: From Surviving to Thriving A témában ajánlom még a ptsd napló csatornát:    / @cptsdnaplo   És egy beszélgetést Vági Zsolttal:    • Beszélgetés Nyári Barbarával a komplex pos...   A videókban megosztott tartalom társadalomkritikai pszichoedukációs céllal készült (nonprofit alapon) és nem helyettesít pszichoterápiát!