Balance Projekt - TRAUMA vs BIZONYTALANSÁG

“Az érintettek sokszor alábecsülik, hogy nekik milyen ráhatásuk van az eseményekre” - vallja a Pszichoforyou Balance Projekt - első vendége, Dr. Berczik Krisztina, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, sématerapeuta, jungi analitikus, hipnoterapeuta, kiképző kognitív viselkedésterapeuta, akit nem csak ennek a műsorfolyamnak a vendégeként mutatunk be nektek, hanem egy másik, hamarosan induló adásfolyamunk, a Traumatudatos állandó szakértőjeként is. 0.00 Intro 1:35 Miért kitettebbek a traumatizált emberek a bizonytalanságnak? 3:08 Hogyan osztályozhatjuk a traumákat? 7:06 Hogyan reagálnak a traumatizált emberek a bizonytalanságra? 10:00 Mely traumatípus esetében triggerel leginkább a bizonytalanság? 13:01 Komplex trauma vs bizonytalanság 18:18 Érzelmi híd technika 19:40 Milyen patológiák irányába tolhat el a trauma? 26:57 Milyen technikák, stratégiák és szempontok segíthetnek visszatalálni az egyensúlyunkhoz? 31:24 Mi segíthet kimozdulni a tanult tehetetlenségből? 36:10 Hogyan tarthat benne egy bántalmazó kapcsolatban a trauma és a bizonytalanság? 41:30 Trauma és sématerápia 44:15 Sérülékenység veszélyezettség séma, negativizmus-pesszimizmus séma 47:55 Hogyan lehet megváltoztatni a sémamódokat? 49:14 Miért segíthet a terápia? Ebben az adásban olyan kérdésekre keressük a választ, hogy: Miért kitettebbek a traumatizált emberek a bizonytalanságnak? Milyen reakciókban nyilvánulhat meg ez a kitettség? Hogyan hat a folyamatos bizonytalanság az érintettekre? Hogyan aránylanak a traumát át- és megélt emberek egyre bizonytalanabb körülmények között zajló hétköznapjaihoz az olyan, egyre gyakrabban használt szavak, mint a “túlélés”, a “kiszolgáltatottság” vagy a “reménytelenség”? Milyen technikák és tanácsok segíthetne kimozdulni ebből a nyomasztó, és sokszor tehetetlenségbe taszító bizonytalanságból? Ez az epizód – és maga a Balance Projekt – azok támogatásával valósulhatott meg, akik a Brancs közösségi finanszírozási kampányban mellénk álltak. Ezúton is köszönjük nekik a bizalmat és a segítséget! 🙏 Ha hasznosnak találod az adást, segíts Te is abban, hogy minél több emberhez eljuthasson: 👉 iratkozz fel YouTube-csatornánkra 👉 kedveld, oszd meg másokkal is #bizonytalanság #trauma #pszichológia #balanceprojekt #pszichoforyou