Yoga para Nadadores

👉 Pratique comigo! O link do nosso estúdio online é: https://bit.ly/3DKwNTU Oi gente! Esse é o primeiro vídeo da nossa série de yoga para esportes! O intuito é promover mais consciência corporal, flexibilidade e força, tanto externa, quanto internamente. Espero que essa série te ajude, independente se você pratica alguma dessas modalidades esportivas ou não. Através das posturas físicas, acessamos também nossos corpos mais sutis. Mantenha-se presente, direcionando sua atenção para a respiração e movimentos. 🙏 Desapegue da forma e busque a sensação. Me conta o que achou, eu vou amar saber ❤ Por Nana Frisoli   / nanafrisoli     / nanafrisoli   #yogaparanadadores #yogaparanatação #yogaparaquemnada