Yoga para nadadores 🧘 Salud física mental y emocional

Hola de nuevo y gracias por acompañarme Vamos con algo diferente, una sesión especialmente diseñada para nadadores y nadadoras. Es de una intensidad media-baja y un nivel de dificultad baja. Es una práctica ideal para el día después de una sesión de natación. En este caso, activaremos algunas partes del cuerpo que quedan algo olvidadas en la natación, y flexibilizaremos aquellas partes que nos ayudarán a ser más eficientes en la sesión y también sobre las que más hemos trabajado. Esta no es una sesión apta para la pre-competición. Podría ejecutarse idealmente el día antes o después de un entrenamiento. Yoga -------------------------------------- ✨✨Sígueme en Instagram @jessvaldenatur y no te pierdas todas las novedades y regalos en mi BIO✨✨   / jessvaldenatur   ------------------------------------ yoga para nadadores yoga para triatletas yoga para después de natación entrenamiento natación técnicas de natación ejercicios natación entrenamiento para natación yoga para deportistas yoga en español yoga en casa yoga online equilibrio cuerpo mente y emociones