Trauma & nervsystemet - släppa instängda känslor

00:00 Trauman som inte släpper trots samtalsterapi 02:00 Vad är ett trauma? 03:43 Hur skapas trauma? 05:10 Saker man ofta gör för att undvika att se sina trauman 06:55 Var sätter det sig i kroppen? Bindväv/fascia & nervsystemet 09:45 Tillstånd där du inte kan läka 11:25 Förminska inte dina trauman/upplevelser 12:15 Olika metoder du kan testa 14:50 Hur tapping kan hjälpa 18:34 Mina tips Ibland kan man prata och prata om sina trauman men det blir ändå inte så stor förändring - traumat sitter ändå kvar i kroppen, i vårt nervsystem & bindväv/fascia. Här går jag igenom mina erfarenheter kring olika trauman. Vad ett trauma är, vad som händer i kroppen och olika tips man kan testa. Dela gärna med dig av dina erfarenheter & tips.