Vad är anknytningsteorin egentligen? // Landins Terapi

Vad är anknytningsteorin egentligen? I dagens video pratar jag om vem som grundade anknytningsteorin och beskriver de fyra anknytningstyperna. Anknytningsteorin utgår från att alla människor knyter an till sina omsorgspersoner. En omsorgsperson är ofta en förälder, men kan även vara en eller fler andra personer som tog hand om barnet under de första levnadsåren, exempelvis en mor-/ farförälder, en fosterförälder eller någon annan. De flesta människor knyter an på ett tryggt sätt. De har haft omsorgspersoner som har kunnat spegla barnets behov den största delen av tiden. Sedan finns det barn som av olika anledningar knyter an på ett otryggt sätt. Det kan handla om att omsorgspersonerna inte varit känslomässigt tillgängliga. Alternativt varit oförutsägbara med när de gett närhet och ömhet, det kan handla om oförmåga på grund av psykisk ohälsa, missbruk, sjukdom alternativt att omsorgspersonen ibland inte varit närvarande. Det kan vid tillfällen även handla om grov fysisk eller psykisk misshandel. I videon går jag in djupare på de fyra olika anknytningsmönstren och pratar lite mer om hur du kan känna igen vilken av anknytningsmönstren du tillhör. 1. Trygg anknytning 2. Otrygg undvikande anknytning 3. Otrygg ambivalent anknytning 4. Otrygg desorganiserad anknytning Något som är viktigt att komma ihåg är att anknytningsteorin är en teori och ingen direkt sanning. Eftersom världen inte är så svart vit som en teori kan vara, så kan vi känna igen oss i olika anknytningsteorier. ----------------------------- Jag är Erika Landin Socionom & dipl. samtalsterapeut med ACT inriktning. Mitt mål med denna kanal är att prata om psykisk hälsa på ett lite annorlunda sätt. Att göra övningar, tips och knep tillgängliga för alla. Dock vill jag ändå tipsa om att söka upp en samtalsterapeut, kurator, psykolog eller läkare om du är i behov av individuellt stöd. Denna kanal är endast baserad på mina tankar och idéer om psykiskt mående. OBS! Är du eller någon i din närhet i akut behov av stöd ska du/ ni ta kontakt med akutsjukvård, polisen eller närmaste psykiatriska mottagning.