걱정이 많은 사람은 창조력이 강한 사람입니다 | 불안을 없애려 하지 마세요

아직 일어나지 않은 일을 떠올리며 최악을 시뮬레이션하는 그 힘— 사실 그게 이미 "창조력"이에요. 문제는 그 창조의 에너지가 원하지 않는 방향으로만 쓰이고 있다는 거예요. —— 걱정과 불안의 뿌리는 두 가지예요. 하나는, 자신이 지은 원인을 모르면서 원하는 결과가 있을 때. 다른 하나는, 인과를 받아들이지 못하고 내가 지은 것보다 더 많은 결과를 원할 때. 그 욕심이 불안을 만들어요. —— 그러면 어떻게 하면 될까요? 불안 자체를 없애려 할 필요 없어요. 멈추고 → 호흡으로 전향하고 → 마음이 중립이 됐을 때 → 내가 진정 원하는 삶을 그리면 됩니다. 걱정에 쓰던 에너지를 원하는 방향으로 집중하면 불안은 저절로 사라져요. —— 이번 영상에서는 불안과 걱정의 구조, 그리고 그 에너지를 원하는 삶으로 방향 전환하는 구체적인 방법을 나눠드려요. 걱정이 많은 분들께 특히 권합니다. 🌿 🌿 아힘사 — 삶 속의 수행 📍 서울 용산 본점 | 요가 · 명상 · 기업 웰니스 👇 아힘사 수행 여정 https://ahimsa.co.kr/ "몸으로 마음을 보고, 삶으로 수행합니다." #아힘사 #불안 #걱정 #마음챙김 #명상 #인과 #창조력 #수행 #알아차림 #삶속의수행