6 MEILLEURS EXERCICES ÉPAULES !! Séance Du Démon 😈 Feat Manon Gaetana

Accède au Zango Challenge, (-75% jusqu'à vendredi) https://bit.ly/programmes-zango-reduc... Programme de la séance épaules: ▪️ Développé haltères ( 5X jusqu'à échec en dégressif) ▪️ Élévations latérales + Oiseaux haltères ( 4X jusqu'à échec en superset) ▪️ Élévations latérales à la machine + Élévations frontales + Oiseaux aux câbles (4X jusqu'à échec en triset) Ne te donne pas d'excuses et entraîne-toi comme un guerrier. Les excuses, c'est pour les faibles 😈 Mon instagram: https://www.instagram.com/nathanmozan... Instagram de Manon: https://www.instagram.com/manongaetan... Instagram de la salle XTC: https://www.instagram.com/xtc_brussel... N'oublie pas, tu as 75% de réduction sur le zango challenge pour faire exploser ta shape et passer au niveau supérieur. Masse, sèche, débutant, expérimentés, tout est là pour atteindre des résultats dans les plus bref délais: https://bit.ly/programmes-zango-reduc...