Ancládos: Cómo entablar amistado con tu sistema nervioso con la Teoría Polivagal
Esta es una presentación de una hora donde Enrique Arellano entrevista a Deb Dana, autora de Ancládos. Este es un libro para compartir la teoría polivagal con todas las personas. Nos ayuda a comprender como funciona el sistema nervioso y como el nervio vago influye en los estados internos que subyacen a nuestros estados mentales y emocionales. Una valiosa herramienta para ayudarnos y ayudar a otros a encontrar mayor regulación emocional en el día a día.
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