Повноцінне заняття з йоги|Асани для початківця|Тренування на все тіло

Сьогоднішня практика підійде для початківців. І навіть якщо ви вже практикуєте йогу, цей комплекс буде корисним по відналаштуванню асан. Ми пропрацюємо усе тіло і навчимося коректно відналаштовувати тіло в позах. Повільна практика дозволить вам заглибитися і коректно увійти в асану. Відчувайте своє тіло і свої можливості🙏🏼 Відео-комплекси розраховані на здорову людину, яка не має протипоказань до занять спортом/йогою. Протипоказані при вагітності. Автор відео не несе відповідальності за людину, яка практикує в домашніх умовах без спостереження досвідченого інструктора. Підписуйтесь, щоб отримувати більше цікавої інформації про йогу, медитації та харчування👇🏼 ІНСТАГРАМ https://instagram.com/yogalieva?igshi... ————————————————————————— ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/yogalieva ————————————————————————— TIKTOK https://www.tiktok.com/@yogalieva?_t=... ————————————————————————— АВТОРСЬКІ МЕДИТАЦІЇ https://docs.google.com/document/d/10...