Yasa İzin Vermek : Sinir Sistemi Düzenleyici Restoratif Yoga

Yas, keder, üzüntü bunlar da insan olmaya dair. İzin vermediğimizde nefesimizi daraltan, kalbimizi sıkıştıran bu duygulara da yer açmak için bir pratik paylaşmak istedim. Açılışı somatik bir meditasyon ile yaptık, daha sonra kalp açıcı pozlar ile göğüs kafesimizi genişlettik. Başlarken niyetim kimlerin ihtiyacı varsa onların kalbine biraz olsun ferahlık getirmesiydi. Dilerim öyle de olur. Bu pratik size hitap ettiyse 19 Şubat'ta 2. Grup ile başlayacağımız Sinir Sistemi Düzenleyici Yoga Derslerinde bize katılın. Detaylı bilgi ve başvuru formunu aşağıda bulabilirsiniz. https://www.mugeerkan.com/portfolio/r... Umarım beraber oluruz. Sevgilerimle Müge ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #yoga #evdeyoga #onlineyogadersleri #sinirsistemi #somatik #somatikyoga #meditasyon #nefesteknikleri #nefesegzersizi #sakinleştirici #dinlenme #kendinikeşfet Kendimizi tanımamız, zayıf ve güçlü yanlarımızı anlayıp kendimizle sevgi dolu, şefkatli ve güvenli bir bağ kurabilmemiz ve bu yaşamda var olma amacımıza doğru emin adımlarla yürüyebilmemiz için yoga, ayurveda ve sinir sistemi düzenleyici araçlar başta olmak üzere kadim ve modern yöntemlerle sizlere rehberlik ediyorum. Daimi öğrencisi olduğum bu yolda bildiklerimi paylaşma ve hizmet etme onuruna sahip olduğum için şanslı hissediyorum. www.mugeerkan.com web sitesinden yoga derslerime, seanslarıma ve diğer çalışmalarıma ait bilgilere erişebilirsiniz. Sevgilerimle. Müge