ازاى تحسب مسافات الجرى التكرارات الاداء
تهدف الحلقة إلى إكساب القاءمين على العملية التدريبية كيفية الاستفادة من نظم انتاج الطاقة فى تقدير طول المسافة سواء كانت السرعة أو تحمل السرعة أو التحمل كذلك يعرف المدرب كيفية تقدير حجم التكرارات سواء كانت المهارة الحركية أو الاهداءات البدنية وفق هذه النظم حتى لا يتعرض اللاعب إلى الاجتهادات التى تفوق مستواه الحقيقى #Atwa_Academy
▶︎
إحسب بنفسك السعرات الحرارية المطلوبة ووزن الأكل
▶︎
معرفتك لـ الحجم - والشدة - والراحة ---------- تخلليك مدرب ناجح
▶︎
تعرف على أنظمة الطاقة فى المجال الرياضى Energy system
▶︎
أنواع العدسات متعددة البؤر
▶︎
اعرف ازاى تحسب تطور مستوى اللاعب بالنسب
▶︎
تأخير (التعب) لأنشطة التحمل . بطريقة بسطة وغير مكلفة 19
▶︎
Portugal – Demokratische Republik Kongo Highlights | Gruppe K, FIFA WM 2026 | sportstudio
▶︎
قياس النبض وحسابه وتقدير شدته ----------------- فى التدريب
▶︎
مصطفى محمود يكشف سر علاقة الأكل والشرب بالأمراض 😱🍽️⚠️
▶︎
(التدريب الفترى) أبسط طرق رفع التحمل لللاعبين
▶︎
انتفاضة السنّه
▶︎
لكل مرحلة سنية طفرة فى بعض العناصر البدنية
▶︎
شرح مبسط جدا عن كيفية التخطيط للبرنامج التدريبى ( من الالف إلى الياء )
▶︎
صمم بنفسك تدريبات ------ (الرشاقة) ------ Agility Exercises 4
▶︎
مكونات حمل التدريب
▶︎
Revelation from the Devils: The Pleiadians, Sirians, Reptilians, and Anunnaki
▶︎
Frankreich – Senegal Highlights | Gruppe I, FIFA WM 2026 | sportstudio
▶︎
مـــا وراء كوبري الــخــشب | جريمتين… ووراهم تفاصيل حساسة ودوافع منحرفة خفية...🫣👇#المصيدة
▶︎
اشكال تمارين الاحماء المختلفه قبل الرياضه || Warm Up
▶︎