INFINITE TALK - Episode 01 - Sports Nutrition

In dieser ersten Episode des INFINITE TALK Podcasts geht es um Sports Nutrition für maximale Leistung bei den adidas TERREX INFINITE TRAILS. Wir diskutieren die Anpassung von Kohlenhydratmengen, die Bedeutung der Flüssigkeitsaufnahme und die neuen Black Line-Produkte von Powerbar für Athleten. Die individuelle Ernährungsanpassung sind der Schlüssel für Spitzenleistungen im Sport. Bleibt dran für weitere spannende Themen zur Ernährung und Leistung. 0:27 Vorbereitung auf die adidas TERREX INFINITE TRAILS 3:22 Dioni Gorlas Trailrunning-Entwicklung 7:15 Philipp Rauscher: Sports Nutrition Experte 8:37 Philipp's sportlicher Werdegang und Ernährungswissenschaft 12:51 Sports Nutrition: Ein unterschätztes Thema 14:58 Dioni Gorla: Überzeugungen aus einem Rennabbruch gelernt 19:06 Fehler bei der Sports Nutrition: Vorbeugen ist besser als heilen 30:59 Trainingsprodukte für Wettkampf 36:17 Hydration und Flüssigkeitsaufnahme 37:50 Zusammenstellung der Kohlenhydrate 41:22 Geschmacksvielfalt und Toleranz 44:55 Frühstück und Ernährung vor dem Rennen 48:23 Strategische Verpflegungsstellen an Rennstrecken 55:44 Powerbar Black Line bei INFINITE TRAILS 1:03:07 Koffein und Cola 1:08:22 Testen und Anpassen 1:13:25 Zielsetzung und Belohnung Gäste im Podcast: Dioni Gorla und Philipp Rauscher. Podcastsprache: Deutsch /// In this first episode of the INFINITE TALK Podcast, we focus on sports nutrition for maximum performance at the adidas TERREX INFINITE TRAILS. We discuss the adjustment of carbohydrate intake, the importance of hydration, and the new Black Line products from Powerbar for athletes. Individualized nutrition adjustments are the key to peak performance in sports. Stay tuned for more exciting topics on nutrition and performance. Our guests on the podcast: Dioni Gorla and Philipp Rauscher. Podcast Language: German (use automatic translation for subtitles in your preferred language).