Connect Longevity: A libidó és a „négy lovas”, amiről senki nem mer beszélni a menopauza kapcsán

A menopauza nem egy sötét verem, amit csukott szemmel kell túlélnünk, hanem egy tudatosan felépített, minőségi élet kapuja. Ebben az adásban szakértő vendégeinkkel lebontjuk a változókort övező falakat és tévhiteket. Megtudhatod, mi a különbség a perimenopauza érzelmi hullámvasútja és a menopauza között, illetve miért ne higgy el mindent, amit a hormonpótlás veszélyeiről hallottál. „A menopauza az igazából a longevity kapuja. Ami most történik velünk ebben a hormonális változásban, megalapozza azt a 20 évet, 25 évet, hogy milyen egészségben fogjuk ezt leélni.” A beszélgetés során őszintén beszélünk a „négy lovasról”, azaz a hízásról, az agyiködről, az alvászavarról és a libidó csökkenéséről. Dr. Seres Andrea szülész-nőgyógyász rávilágít, hogy az ösztrogénszint csökkenése nemcsak hőhullámokat, hanem szív- és érrendszeri kockázatokat is hordozhat, ezért a hormonpótlás nem szégyen, hanem sokszor a hosszú távú egészség záloga. „Nem az az elsődleges kérdés, szerintem most itt jelenleg, hogy félünk-e a hormontól, hanem az, hogy milyen 20-30-40 évig ösztrogén nélkül élni.” A külsőnk változása legalább ennyire fájdalmas lehet. Dr. Kriston Renáta bőrgyógyász és a kozmetikai szakértők elmagyarázzák, miért érezzük úgy 40 felett, hogy „hirtelen leesik az arcunk”. Megismerheted a well-aging és a longevity szemléletet, ahol a cél már nem a 20 éves önmagunk hajszolása, hanem a saját korunkban elérhető legjobb állapot kihozása. A bőrápolás itt már nem csak hiúság, hanem az önmagunk iránti tisztelet jele. „Ne arra menjünk rá, hogy ránctalanok legyünk, hanem, hogy jobb emberek legyünk, okosabbak legyünk, minél több mindent csináljunk az életünkben, keressük meg az életünk értelmét.” Az adás végén a radikális öngondoskodás témakörét járjuk körbe. Megtanuljuk, hogyan húzzunk határokat, miért fontos az „énidő”, és miért kell 50 felett végre magunkat tenni az univerzum középpontjába. Ez a beszélgetés minden nőnek szól, aki nemcsak túlélni akarja az éveit, hanem minden egyes napot méltósággal és dögösen szeretne megélni. Legfontosabb pillanatok 0:19 – Miért a menopauza a longevity, azaz a hosszú élet kapuja? 3:15 – A menopauza és a perimenopauza közötti kulcsfontosságú különbség. 4:49 – Érzelmi hullámvasút: miért érezzük úgy, hogy mindenki utál minket? 9:03 – A menopauza négy lovasa: hízás, agyiköd, alvászavar és libidó. 12:07 – Tabuk nélkül a női vágyról: miért nincs segítség a patikákban? 17:11 – A hormonpótlástól való félelem eredete: mi az igazság a rákrizikóról? 23:18 – Mi történik a bőrrel? Az ösztrogénvesztés és a kollagén kapcsolata. 28:48 – Well-aging vs. anti-aging: miért ne akarjunk 20 évesnek tűnni? 41:40 – Tipikus bőrápolási hibák: miért nem elég a sima víz és a pániktöltés? 1:02:12 – Radikális öngondoskodás: mostantól én vagyok az univerzum közepe.