เจาะลึก! ส่วนผสม "Probiotics" แต่ละสายพันธุ์ประโยชน์ต่างกันอย่างไร

☝🏻รู้ไหมคะว่า…? ร่างกายของเราต้องการจุลินทรีย์ที่ต่างกัน เพื่อการดูแลสุขภาพที่ครบทุกด้าน . 🥛ชื่อโพรไบโอติกส์ยาวเหมือนท่องมนต์ ทั้ง แล็กโทบาซิลลัส บัลการิคัส (Lactobacillus bulgaricus) หรือ สเตรพโตค็อกคัส เทอร์โมฟิลัส (Streptococcus thermophilus) และอื่นๆอีกหลากหลายชนิด . แต่แบบไหนนะ ที่เหมาะกับลำไส้เรามากที่สุด วันนี้หมอเพื่อนจะมารีวิวแบบเจาะลึกกันไปเลย..🤗 . . ✅พร้อมแนะนำเคล็ดลับ กินโยเกิร์ตเวลาไหนดีที่สุด? เพราะโยเกิร์ตที่แสนอร่อย จะให้ประโยชน์ต่างกัน สามารถเลือกเวลาทานได้ทั้งตอนเช้าและก่อนนอน 🌤ช่วงเช้าเหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก 🌙ก่อนนอนจะช่วยให้คุณหลับสบาย และยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อีกด้วย . ใครอยากลำไส้สวยแบบตะโกน❗ ต้องไม่พลาดคลิปนี้นะคะ . 🔸ติดตามเนื้อหาสาระดีๆเกี่ยวกับ เวชศาสตร์ชะลอวัย มาอัพเดทให้ได้รับชมกันอย่างต่อเนื่องแน่นอนค่ะ . 🔸ขอขอบคุณข้อมูลจาก ✨หมอเพื่อน พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ป้องกัน ผู้อำนวยการ ศูนย์พรีเมียร์ไลฟ์เซ็นเตอร์ รพ. พญาไท 2 https://bit.ly/3zf4CYu . 🔸เอกสารอ้างอิง ( Reference ) ✨How to cite: Human Gut Microbiota: Overview and analysis of the current scientific knowledge and possible impact on healthcare and well-being, EUR 29240 EN, Publications Office of the European Union, Luxembourg, 2018, ISBN 978-92-79-86471-1, doi:10.2760/17381,JRC112042. . ✨what is the microbiome ? Centre for Immunobiology, Blizard Institute, London, UK Amon P, Sanderson 1. Arch Dis Child Educ Pract Ed 2017 . 🎬 Tiktok   / antiagingdoctor   .. 🔸สามารถนัดพบคุณหมอได้ที่ https://bit.ly/3zf4CYu . #ก๊วนหมอมงลง #หมอเพื่อน #หมอเพื่อนกอบกุลยา #probiotic #จุลินทรีย์ในลำไส้ #โพรไบโอติก #ความอ้วน #โยเกิร์ต #เวชศาสตร์ชะลอวัย