Yoga para combatir la pérdida de peso
“Ellas arriba” es un programa de revista enfocado a la mujer moderna cuyo propósito es informar, entretener, promover valores y generar ideas. Se transmite al medio día de lunes a viernes. Es conducido por Jimena Pérez, Amaranta Ruíz, Paulina Mercado y Shanik Aspe. Con la participación de Omar Fierro en nuestra cocina #EllasArriba
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Analysis Panel with Loret: Lorena Becerra, Maite Azuela, Silva-Herzog, Aguilar Camín, and de Mauleón
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El laboratorio de Shanik: "Contorsionista"
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Tabata en Sala Fitness. Clase de 5pm
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Do This for 10 Days and Say Goodbye to Flabby Arms (10 Minutes) | Tai Chi and Yoga
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Rutina de ejercicios para pantorrilla
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Vinyasa yoga para tonificar el cuerpo sin impacto (45 min)
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7 Ejercicios para ELIMINAR dolor y tensión de CUELLO & HOMBROS (15 min) Alivia contracturas y nudos
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Tai Chi For Beginners: 7-Minute Routine For A New You
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Frankreich – Marokko Highlights | Viertelfinale, FIFA WM 2026 | sportstudio
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Rutina de yoga y respiración
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Fastest Way to Shrink Visceral Fat (Backed by Science)
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Santo Rosário | Sexta-feira | 04:00 | 03/07/2026 | Live Ao vivo
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30 Mins Asanas & Meditation to activate the 7 chakras
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Yoga por la mañana (15min) | Yoga para despertar todo el cuerpo por la mañana | Anabel Otero
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Macacocina en 'Ellas Arriba'
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Rutina para un buen "cuerpo de playa"
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Relaja tu Cuerpo y alivia tensiones en 10 minutos
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JANITOR vs THE BIGGEST GUY IN THE GYM. HE Didn’t Expect THAT
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Updated 3-Minute Miracle! Three Steps for Pelvic Health
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