ウォーキング初心者の靴選び。HOKA・ASICS・NBのおすすめ3選とBMIの話

ウォーキングをこれから始める方へ。軽さだけで靴を選んでいませんか？ 今回は疲れにくい靴選びの3つの基準や、BMIに合わせたクッションの選び方を解説します。初心者の方に絶対おすすめしたいHOKA、ASICS、New Balanceの3足も厳選していますので、ぜひ靴選びの参考にしてください。 ■ 紹介した商品 ・GT-2000 14 https://amzn.to/4wkJzSp ・BONDI 9 https://amzn.to/4noseDK ・Fresh Foam X 880 v15 https://amzn.to/3R7AfRC ■ 目次 0:00 はじめに：ウォーキングシューズ選びの重要性 0:18 ウォーキングシューズ選びの最大の罠「軽さ」の落とし穴 2:12 疲れにくい靴選びの3つの重要基準 2:45 基準1：靴底の広さがもたらす安定感 3:37 基準2：かかと周りの硬さで足元をしっかりサポート 5:37 基準3：ドロップの低さで体への負担を軽減 6:36 BMI別クッション性能の選び方 7:44 初心者におすすめのウォーキングシューズ3選（導入） 7:58 おすすめ1：アシックス GT-2000（足首のぐらつき対策） 9:34 おすすめ2：ホカ ボンダイ9（最高のクッションで膝を保護） 11:28 おすすめ3：ニューバランス 880（万能型で違和感なく履ける） 14:08 まとめ：失敗しないウォーキングシューズ選びの要点 ■ こばのnote 足の健康や靴・インソールに関する情報を毎日投稿しています。 https://note.com/kobakutsu ※Amazonのアソシエイトとして、［こば］は適格販売により収入を得ています。