1/5 Tage ohne Essen - Heilfasten Videotagebuch und Tipps zum Fasten

In diesem Video erfährst du, wie mein erster Tag beim Heilfasten verlief. Außerdem gibt es hilfreiche Tipps und interessante Informationen zum Fasten, zum Beispiel, wie du Kokosöl, Ingwer, Zitrone und Tees aus Heilkräutern einsetzt. Außerdem erkläre ich kurz das Trockenbürsten, was zum Anregen des Lymphsystems eingestetz werden kann. Hast du noch Fragen zum Fasten oder bist auch gerade dabei? Dann hinterlass gerne ein Kommentar. Folg mir gerne auf Instagram oder tritt meiner Telegram Gruppe bei, in der du Fragen und Antworten über gesundheitsbezogene Themen teilen kannst. MARIOS HEALING WORLD Instagram:   / marioshealingworld   Telegram Gruppe: https://t.me/marioshealingworld Telegram Privat: https://t.me/marioherschel Facebook:   / mario.herschel   Kapitel 00:00 - 04:18 - Stoffwechsel beim Fasten 04:19 - 05:51 - Mehr Energie an Tag 1 05:52 - 08:35 - Morgenroutine (Ingwer Zitrone + Ölziehen) 08:36 - 10:14 - Snacken vorbeugen 10:15 - 13:05 - Tees und Brühe beim Fasten 13:06 - 14:49 - Trockenbürsten #fasten #heilung #tipps Die Inhalte dieses Videos dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Fasten kann positive Wirkungen haben, ist jedoch nicht für jede Person geeignet. Bitte konsultiere vor Beginn eines Fastenprogramms oder einer Ernährungsumstellung einen Arzt oder qualifizierten Gesundheitsfachmann, insbesondere bei bestehenden Erkrankungen oder der Einnahme von Medikamenten.