מורידים נעליים עם רום היחפן פרק 59 | דביר צוברי | מאמן ריצה ומאמן מנטלי, מרתוניסט ואיש ברזל

ברוכים הבאים לפרק מספר 59 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את דביר צוברי מאמן ריצה ומאמן מנטלי, מרתוניסט ואיש ברזל בפרק דיברנו על ההשיגיות בריצה, משברים בריצה, חיבור בין ריצה לעולם הנפש, על השירות הצבאי, 7/10, איך להתחיל לרוץ ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק! 00:00:00 - פתיחה והיכרות עם דביר צוברי בפודקאסט "מורידים נעליים" 00:01:27 - שגרת הבוקר של דביר בריצה על הטיילת 00:01:43 - התמודדות עם קושי מנטלי ופיתוח דיבור פנימי חיובי 00:02:41 - כלי מנטלי למציאת ה"למה" שלך בריצה וסרטוני השראה 00:03:41 - יציאה מאזור הנוחות והצבת מטרות ריאליות 00:04:40 - התחרותיות בעולם הריצה: מספרים מול הדרך האישית של כל רץ 00:06:01 - החוויה של ריצה קבוצתית ועבודה משותפת בריצות ארוכות 01:19:12 - שבירת שיאים אישיים והשאיפה להגיע לאליפות העולם בקונה 01:19:31 - החיים האישיים, זוגיות והכלה 01:19:54 - מה החלום הגדול? להשאיר חותם בעולם וההשראה מאליוד קיפצ'וגה 01:21:09 - סיכום הפרק, תודות ומסר חשוב לקהל הרצים מוזמנים לעקוב אחרי צוברי בפייסבוק: https://www.facebook.com/share/1A1cvu... מוזמנים לעקוב אחרי צוברי באינסטוש: https://www.instagram.com/dvirtsuberi... מוזמנים לעקוב אחרי האתר של צוברי: https://tsuberun.com/onlinecoach מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM למרצ' של רום היחפן: https://did.li/Barefootrom