ENG XAVFLI OZISH USULLARI | OSIYO ISMAILOVA

“Yengil bo’ling” kursiga ro’yxatdan o’ting — https://osiyo-ismailova-vsl.vercel.app Ushbu videoda biz ozish uchun eng mashxur ammo noto’g’ri bo’lgan usullari va ularning inson organizmiga zararli oqibatlarini ko’rib chiqamiz. Videoda: — Ozdiruvchi turli xil korsetlarning zarari — Kokteyl va smuzilar orqali ozib bo’lmasligining sababi — Zamonaviy “moda”ga aylangan ozish usullarining ishlamasligi — Ukollar, tabletkalar va massaj ozdiradimi? _______________________________________ 00:00 - Tizer 00:40 - Kirish 01:04 - Osiyo Ismailova kim? 01:54 - Darslarim kimlar uchun to'g'ri keladi? 03:51 - Qorinni ketkazishdagi siz yo'l qo'yayotgan xatolar 18:32 - Qorinni osilmasdan ozdirish va yog'lardan qutilish 20:51 - Jigar qachon shishib ketishi va kichrayishi haqida 26:03 - Insulin garmonini qanday tushirish kerak? 29:41 - Teri osilmasligi uchun oqsil kerak. 34:13 - Dietasiz ozib qayta semirmaslik uchun 3 ta ish 35:16 - “Yengil bo'ling kursi” haqida 36:40 - 1 - Modul. To'g'ri bozorlik qilish tartibi 37:15 - 2 - Modul. Haftalik menyular ro'yhati 38:40 - 3 - Modul. Autofagiya - jigarni yog'lardan tozalash 39:10 - 4 - Modul. Insulin va somatotropin garmon bilan tanishuv 39:44 - 5 - Modul. Glikemik indeks 40:05 - 6 Modul. Garmonlar buzilishi sabablari 40:32 - 7- Modul. Anemiya va semizlik. 40:47 - 8 - Modul. Vazn qotirish 41:14 - 9 - Modul. Urolog Saidakrom Qosimov 41:55 - 10 - Modul. Ayollarda testostron gormoni tushib ketishi 42:17 - 11 - Modul. Bolajon qadami, farzandingiz qiynalmay ozadi 43:58 - “Yengil bo'ling kursi”ning boshqa kurslardan ustunligi 54:03 - O'quvchilarimning eng zo'r natijalari Videoni ko’rgandan so’ng, sizni ozishingiz uchun qanday muammolar bezovta qilayotganini yozib qoldiring — balki aynan keyingi videoda ushbu mavzuni birgalikda ko’rib chiqamiz. Maroqli tomosha! 😊 #osiyoismailova #yengilboling #ozish #osonozish #dieta #gormon #korset #insulin #uyqudaozish #nutritsiolog