KRIYA para la ESPALDA - Kundalini Yoga (Clase completa)

Este Kriya de Kundalini Yoga consiste en una serie de ejercicios para la espalda con los que vamos a flexibilizar toda nuestra columna, energizarla y soltar todas esas tensiones que nos producen el estrés y las malas posturas. Recomendaciones: recuerda que si padeces de algún problema de salud te aconsejo que antes de practicar los ejercicios consultes a tu médico, los resultados varían con cada persona por lo tanto escucha a tu cuerpo y ten en cuenta sus propias limitaciones Espero que lo disfrutéis. No te pierdas nuevo contenido de Yoga, kriyas, relajaciones y meditaciones en mis redes sociales:   / yogaedurne     / yogaedurne     / yogaedurne   Sat Nam #dolorespalda #kriyaespalda #kundaliniyoga #yogaedurne