Kundalini Yoga Detox: desintoxicación MENTE y CUERPO

Beneficios de este kriya de kundalini yoga para la desintoxicación de nuestro cuerpo: nuestra desintoxicación continúa durante toda la vida. Nosotros procesamos los alimentos, los pensamientos y todas las formas de energía, cuando este flujo es continuo y claro, somos estables y flexibles. El problema es que vamos acumulando más de lo que podemos procesar. Terminamos estando lastrados con la ceniza del metabolismo y con los restos de la viejas emociones. Con este conjunto de ejercicios se mueve de forma sistemática la energía del cuerpo y de la mente para mantenerte con luz y vitalizad@ Beneficios de la meditación. Esta meditación derrite la negatividad, los enemigos y las vibraciones negativas. El mantra lleva tu energía al shashaaraa, el loto de los mil pétalos, el chakra de la cabeza. Mantra: Aap sahaa-ee Hoaa, Sachay Daa, Sachaa Dhoaa. Har, Har, Har. Recomendaciones para esta clase: recuerda que si padeces de algún problema de salud te aconsejo que antes de practicar los ejercicios consultes a tu médico, los resultados varían con cada persona por lo tanto escucha a tu cuerpo y ten en cuenta sus propias limitaciones. Espero que lo disfrutéis. No te pierdas nuevo contenido de Yoga en silla, kriyas, relajaciones y meditaciones en mis redes sociales:   / yogaedurne     / yogaedurne     / yogaedurne   Sat Nam