เบาหวาน เพราะขาดการพัก | หายใจไม่ลึก | ความดันสูง ตัวแข็ง - สัปปายะ Case

เป็นเบาหวาน เพราะขาดการพัก หายใจไม่ลึก เล็บเปราะ เพราะหายใจไม่ลึก ความดันสูง เพราะ ตัวแข็งตึง 00:00 - สัปปายะ Case Study 05:00 - เบาหวาน เพราะ พักผ่อนน้อย กินดึก ริน ภรรยาคุณเทียน ขายน้ำส้มคั้น เสาวรส ทับทิม ตลาดสามย่าน หยุด สัปดาห์ละ 1 วัน อาการคือ โรคเบาหวาน เป็นมาหลายปี จากการตรวจสิ่งที่เห็นได้ชัดคือ ชีพจรหมดกำลังเริ่มสั่น ซ้าย ขวา ไม่เท่ากัน ริมฝีปากซีด ลิ้นซีด ผิวคล้ำ เหตุเพราะ เก็บร้านบ่าย 3 โมง เสร็จ 4 โมงครึ่ง กลับถึงบ้าน 6 โมงเย็น (นอนตุนไว้ในรถ) ล้างผลไม้เตรียมสำหรับวันพรุ่งนี้ 2-3 ชั่วโมง เสร็จ 3 ทุ่ม ก็เลยต้องทานอาหารตอน 3 ทุ่ม - 4 ทุ่ม เสร็จแล้วไปดูแลลูก 2 คน อีกสักหน่อย นอนประมาณเที่ยงคืน ตื่นขึ้นมา ตี 3 ทำแบบนี้มาประมาณ 2 ปี การแก้ไข ทานสาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน ทานอาหารเช้าให้เพียงพอ ระหว่างวันทำงานอย่างมีสมาธิ (อานาปานสติ) ทาน ขมิ้นชัน หรือ ประสะกานพลู หลังอาหาร 2 มื้อต่อวัน วันพักในนอนให้มาก เลี่ยงการใช้มือถือ เมื่อตับได้ซ่อมแซม ระบบการย่อยอาหารดีขึ้น น้ำตาลในเลือดจะลดลงได้ ----------------------------------- 23:51 - เล็บเป็นขีด เพราะหายใจไม่ลึก คุณประวิทย์ สามีคุณฟ้า ขายเฉาก๊วย "เจ๋ง" ตลาดสามย่าน มีอาการเล็บเป็นขีด 2 นิ้ว และเล็บอื่น ๆ ไม่แข็งแรง กังวลว่าจะเป็นโรคอะไรร้ายแรง เมื่อตรวจแล้ว ชีพจรไม่ลึก เพราะเป็นคนค่อนข้างคิดล่วงหน้า(กังวลได้ง่าย) ทำให้หายใจได้ไม่ลึกนัก พลังปราณจึงน้อยลง การแก้ไขคือ : อยู่กับปัจจุบัน หายใจใช้ลึกขึ้น ไม่เร่งชีวิตเกินไป ----------------------------------- 32:26 - ความดันสูง เพราะร่างกายแข็งตึง เจ๊มุก คุณตี๋ และ น้องขวัญ ร้านน้ำพริกบ้านคุ้มขวัญ ตลาดสามย่าน ตอนนี้มีอาการ ความดันค่อนไปทางสูง ปวดน่องซ้าย ปวดไหล่ ไหล่ยึด ถอดเสื้อลำบาก มีหยากไย่ในตา เจอแสงไม่ค่อยได้ เมื่อตรวจแล้ว ความดันขึ้นสูง เพราะ ชีพจรแข็งตึงอย่างมาก จับบ่า ไหล่ แขน แข็งไปหมด เรียกว่า โรคกษัยเส้น การแก้ไขคือ ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ยืดเหยียด หลังเลิกงานทุกวัน เลี่ยงการทานอาหารหวาน เนื้อสัตว์ปริมาณมาก แต่ก่อนชอบหม่อมถนัดแดก ตามไปทานร้านที่แนะนำ (เดี๋ยวนี้ฟังหมอนัทบ่อย เลิกทานแล้ว) ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน ตรีผลาน้ำ หลังอาหารวันละ 2 มื้อ ช่วยเพิ่มน้ำในเลือด ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน สัปดาห์ละสองวัน 43:38 - ตอบคำถามสุขภาพ #สัปปายะCase #มาช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง #หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง