【ベンチプレス】外しただけで肩甲骨に乗るラックアップ講座

皆さんこんにちは🌞 動画でもお伝えした通り10月からパーソナル及び出張パーソナルを始めたいと思います! 大和市に来て頂くか自分が皆様のもとに行ってパーソナルさせて頂くかです!🙇‍♂️🙇‍♂️ ぜひご連絡お待ちしております! https://lin.ee/yMtwflp オンラインコーチング受けたい方はこちらにメッセージ送ってください🙇‍♂️ https://lin.ee/yMtwflp 詳細の動画はこちら    • Video   Twitter、Instagramからでも可能です🙇‍♂️ メッセージお願い致します🙇‍♂️ Instagram   / tobichannel_   Twitter   / tobichannel_   #ベンチプレス #筋トレ #日本一

【3つのポイントを押さえるだけ】外すだけで肩甲骨に乗る簡単ラックアップ講座
▶︎

【3つのポイントを押さえるだけ】外すだけで肩甲骨に乗る簡単ラックアップ講座

【有料級】ベンチプレス日本一の現役トレーナーが教える肩甲骨の正しい使い方講座
▶︎

【有料級】ベンチプレス日本一の現役トレーナーが教える肩甲骨の正しい使い方講座

【ベンチプレス】胸で迎えにいく為の足の使い方講座
▶︎

【ベンチプレス】胸で迎えにいく為の足の使い方講座

Before measurement: Bench press training, week 8
▶︎

Before measurement: Bench press training, week 8

【完全攻略】超絶ベンチプレス理論 どこまで理解できますか?
▶︎

【完全攻略】超絶ベンチプレス理論 どこまで理解できますか?

Stuck at a 60-80kg Bench Press? You're Retracting Your Scapula Wrong
▶︎

Stuck at a 60-80kg Bench Press? You're Retracting Your Scapula Wrong

【セミナー動画】高重量ベンチのための肩甲骨の位置?【ベンチプレス】
▶︎

【セミナー動画】高重量ベンチのための肩甲骨の位置?【ベンチプレス】

【ベンチプレス】200kg上げる為の肩甲骨の使い方講座
▶︎

【ベンチプレス】200kg上げる為の肩甲骨の使い方講座

【高さは不要】9割の人が間違っているベンチプレスの正しいブリッジの組み方
▶︎

【高さは不要】9割の人が間違っているベンチプレスの正しいブリッジの組み方

【コレだけは必須】40代・50代でも重量を伸ばせるたった2つの方法
▶︎

【コレだけは必須】40代・50代でも重量を伸ばせるたった2つの方法

【200kg以上あげたい方へ】強い人だけが知ってる一瞬でベンチの重量が変わる肩甲骨の使い方
▶︎

【200kg以上あげたい方へ】強い人だけが知ってる一瞬でベンチの重量が変わる肩甲骨の使い方

更に進化した究極のベンチプレスセミナー/児玉大紀/パワーリフティング
▶︎

更に進化した究極のベンチプレスセミナー/児玉大紀/パワーリフティング

[The truth about the shoulder blades] Why does lowering your shoulder blades make your bench pres...
▶︎

[The truth about the shoulder blades] Why does lowering your shoulder blades make your bench pres...

肩甲骨が使えない人はぜひ見てください
▶︎

肩甲骨が使えない人はぜひ見てください

【2025年最新】正しいベンチプレス講座/ベンチプレスのテクニック
▶︎

【2025年最新】正しいベンチプレス講座/ベンチプレスのテクニック

【ベンチプレス】すぐに効果の出るブリッジを高くするための柔軟方法3選
▶︎

【ベンチプレス】すぐに効果の出るブリッジを高くするための柔軟方法3選

9割の人が間違っているベンチプレスの軌道【だから力が入らない】
▶︎

9割の人が間違っているベンチプレスの軌道【だから力が入らない】

[Extra Paid] The man who knows the most about bench pressing in the world will teach you everythi...
▶︎

[Extra Paid] The man who knows the most about bench pressing in the world will teach you everythi...

【ベンチプレス】肩甲骨を動かさない?【初心者必見!】
▶︎

【ベンチプレス】肩甲骨を動かさない?【初心者必見!】

【ベンチプレス上級者向け】180kgでも自分でラックアップできる肩甲骨の使い方!
▶︎

【ベンチプレス上級者向け】180kgでも自分でラックアップできる肩甲骨の使い方!