【デトックスヨガ15分】体と心のいらないものを手放す｜初心者OK

食べすぎた後、お腹が重たい…体の中からすっきりしたいと思うことはありませんか？ ねじりと深い呼吸を組み合わせたデトックスヨガが、内臓を刺激して体の内側からすっきりさせてくれます。 15分後には、体も心も驚くほど軽くなっているはず。一緒にやってみましょう。 ✨ 【無料】30日朝ヨガチャレンジ「Unleash」 一緒に30日間、毎朝10分やってみませんか？ ■ https://wtg.wellness-to-go.com/30days ▶ こちらもぜひ観てみてね お腹まわりを引き締める体幹ヨガ16分 ▶    • 【体幹ヨガ16分】お腹まわりを引き締めて姿勢を整える｜コアヨガ 初心者OK   代謝アップ・脂肪燃焼｜ダイエットヨガ20分 ▶    • 【ダイエットヨガ】全身フロー20分｜代謝アップ・脂肪燃焼 初心者OK   便秘解消ジェントルヨガ ▶    • 【便秘解消ヨガ】食べすぎやお腹の不調にやさしくアプローチするジェントルフロー   📩 毎週日曜日、あなたへニュースレターを書いています ストレス、感情、マインドセット、人間関係—— 読んでもらえたら嬉しいな。 ■ https://wtg.wellness-to-go.com/news-l... 🧘 毎週日曜朝9:15（日本時間）、ライブヨガをしています。一緒にどうぞ。 ■ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ 👩 Arisaについて Arisaはもともと眼科医として働いていました。 カナダ・バンクーバーへの移住をきっかけに、ヨガと瞑想と出会い、 人生の方向が大きく変わりました。 現在はYouTubeを通じて、19万人以上の方とウェルネスの時間を共にしています。 ▶ 詳しくはこちら → https://www.wellness-to-go.com/about/ ポッドキャストでも話しています。 https://open.spotify.com/show/4duPlX0... Instagramはこちら →   / arisakubota   #デトックスヨガ #ヨガ初心者 #ダイエット