【ダイエットヨガ】全身フロー20分｜代謝アップ・脂肪燃焼 初心者OK

なんとなく体が重い。そんな日の20分に、ダイエットヨガはぴったりです。 全身をゆっくり動かしていくうちに、じわじわと体が温まり、終わった後は心も体も軽くなっていきます。 激しい運動は苦手な方でも大丈夫。一緒に、自然なすっきり感を体験しましょう。 ✨ 【無料】30日朝ヨガチャレンジ「Unleash」 一緒に30日間、毎朝10分やってみませんか？ ■ https://wtg.wellness-to-go.com/30days ▶ こちらもぜひ観てみてね 10分朝ヨガ 時間がない朝にクイック朝ヨガ ▶    • 【朝ヨガ10分】忙しい朝でも全身すっきり！クイックフロー 初心者OK   15分デトックスヨガ 体と心のいらないものを排除しよう！ ▶    • 【デトックスヨガ15分】体と心のいらないものを手放す｜初心者OK   体がほぐれる目覚めの朝ヨガ 10分 ▶    • 【朝ヨガ10分】体がほぐれる目覚めのフロー｜心と体を整えよう   📩 毎週日曜日、あなたへニュースレターを書いています ストレス、感情、マインドセット、人間関係—— 読んでもらえたら嬉しいな。 ■ https://wtg.wellness-to-go.com/news-l... 🧘 毎週日曜朝9:15（日本時間）、ライブヨガをしています。一緒にどうぞ。 ■ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ 👩 Arisaについて Arisaはもともと眼科医として働いていました。 カナダ・バンクーバーへの移住をきっかけに、ヨガと瞑想と出会い、 人生の方向が大きく変わりました。 現在はYouTubeを通じて、19万人以上の方とウェルネスの時間を共にしています。 ▶ 詳しくはこちら → https://www.wellness-to-go.com/about/ ポッドキャストでも話しています。 https://open.spotify.com/show/4duPlX0... Instagramはこちら →   / arisakubota   #ダイエットヨガ #ヨガ初心者 #全身ヨガ